Я вообще хочу сказать Маше и вашей команде спасибо большое! Я хотела на месяц уйти от сильного графика, жестких правил, постоянного тренинга. Мне хотелось окружить себя максимальной заботой, легкостью, спокойствием. Я почти никогда не писала в чате, но выполняла все тренировки, все зарядки, правда не дослушала все подкасты. Ваш проект - это идеальное место, чтобы перепрошить свое отношение к еде, к себе, к тренировкам и к образу жизни

У меня личная внутренняя сильная тревожность была и много стресса в жизни, что просто даже не хотелось следить самой за всеми процессами потому я и зашла в проект к вам!

Ни разу не пожалела, честно! Очень классная программа, но больше всего мне нравились тренировки Flow, я человек, который не любит слишком активный спорт и кардио, но тренировки Насти это конечно огонь!

Дорогая прекрасная и любимая команда апдейт!!! Так классно, что вы повстречались в прошлом году, что теперь я не представляю свой тренировочный ритм без вас. Лично для меня встречи с вами — настоящая терапия. Я наконец начала думать не о том, как похудеть или качнуться, а о том, как сделать себе хорошо и здорово. И это было бы невозможно только с вашими разнообразными тренировками и фудпросветом. Я уже писала, но повторюсь, что огромное значение имеет искренняя поддержка и ваше участие, вовремя сказанные нужные слова, когда кажется, что всё, ничего не получается. Ещё мне приятно смотреть, что вы такие же люди, а не только атлетические богини с красивой картинки (мне нравится, что вы все красивые). Обнимаю! Могу много писать

Тут я тоже безумно благодарна всей команде!
Спасибо тебе Маша, Настя и Диана!
Я оказалась в нужное время в нужном месте.
Я прежде уже проходила онлайн курсы по спорту, хотела себя замотивировать, подтянуть фигуру и т.д. Но почему-то хватало меня ненадолго.
Здесь с вами я очень стараюсь выполнять всё по плану. Даже заряду начала делать. А для меня пораньше встать - это слона с места сдвинуть. Если сам не захочет, не пойдёт. :)
Зарядки - это здорово! Мне понравился формат - интенсивные , короткие и даже без голосового сопровождения, что вначале казалось необычным.
Flow - моя новая любовь. Это неописуемо приятное ощущение движения довольно естественного для твоего тела, но тем не менее непростое. СПАСИБО! Больше Flow!
Интенсивные с весами - тоже нравятся и выполняю с удовольствием. Даже мышцы на руках немного подтянулись.